เทคนิคการขึ้นสู่ที่สูง

วันอังคารที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2553

" ก่อนตะวันลับแนวเหลี่ยมภูผา  หมอกจางตา  ฟ้าร่วมกันท้าทาย     ขุนเขายิ่งใหญ่ ทางเดินห่างลับไกล บุกเดินไปไม่เคยหวั่น... "           จั่วหัวเรื่องเทคนิคการขึ้นสู่ที่สูงแล้ว   ก็ให้นึกถึงเพลง "ยิ่งสูงยิ่งหนาว" ของเต๋อ เรวัติ ขึ้นมาทีเดียว ขึ้นชื่อว่า   ขึ้นที่สูง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆ ทั้งเรื่องการงาน มุมมองชีวิต หรือเกมกีฬา ก็ท้าทาย ไม่ใช่เล่น และเป็นเรื่องที่อาจจะกระทำกันได้ไม่ง่ายนัก เพราะคงต้องอาศัยทั้งกำลังกาย และกำลังใจ สู้ต่อไปอย่างไม่ท้อถอยและไม่หวาดหวั่น เพื่อรางวัลแห่งความสำเร็จที่รออยู่เบื้องหน้า นั่นก็คือ การถึงจุดหมาย ไปถึงฝั่งฝัน หรือสามารถเอื้อมมือคว้าดวงดาวอันไกลโพ้นสุดลูกหูลูกตาได้เป็นผลสำเร็จ

อ่านเพิ่มเติม

ขี่จักรยาน เพื่อสิ่งแวดล้อม และสุขภาพ

วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2553

ภาษิตเยอรมันกล่าวว่า "จักรยานคันหนึ่ง ดีกว่ารถบรรทุกที่ขนยารักษาโรคเต็มคันรถ"  สื่อความหมายถึง การปั่นจักรยานจะทำให้มีสุขภาพดีได้โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยารักษาโรค ซึ่งรัฐบาลเยอรมนีสนับสนุนให้ประชาชนของเขาหันมาขี่รถจักรยานส่วนตัว โดยการสร้าง Bike lane ไว้รองรับการใช้งานอย่างพรั่งพร้อม แต่เหตุผลของการปั่นจักรยานนั้น คงไม่ใช่มีเพียงแค่เพื่อการมีสุขภาพดีเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการรักษาสิ่งแวดล้อมของโลกได้อีกทางหนึ่งด้วย โดยนอกจากจะช่วยลดมลพิษในอากาศโดยเฉพาะในเมืองใหญ่ๆ แล้ว ยังช่วยลดปัญหาการจราจรติดขัดได้อีก และถ้าผู้คนหันมาขี่จักรยานกันมากขึ้นล่ะก็...

อ่านเพิ่มเติม

โกะ เกมลับสมอง

วันพุธที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2553

เกมโกะ ถือกำเนิดขึ้นในประเทศจีน เมื่อกว่า 3,000 ปีก่อน ภายหลังได้มีการนำเข้ามาเล่นกันอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น และปัจจุบันมีการแพร่ขยายไปสู่ประเทศต่างๆ ทั่วโลก กว่า 50 ประเทศ โดยประเทศที่มีผู้เล่นโกะมากที่สุด คือ ญี่ปุ่น จีน และเกาหลีใต้

เกมโกะของเอเชียมีความแตกต่างจากเกมหมากรุกของทางตะวันตก โดยกระดานเล่นโกะจะประกอบไปด้วยเส้นตั้งและเส้นขวางอย่างละ 19 เส้น มีวิธีการเล่นคือ

อ่านเพิ่มเติม

กลิ่นเครื่องหอมแบบไทย ศาสตร์เพื่อการบำบัดผ่อนคลาย

วันศุกร์ที่ 5 มีนาคม พ.ศ. 2553

Thai Aroma Therapy การบำบัดผ่อนคลายด้วยกลิ่นเครื่องหอมไทย อีกหนึ่งศาสตร์และศิลป์แห่งการบำบัดเพื่อความผ่อนคลายทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยใช้กลิ่นเครื่องหอมตามแบบฉบับของไทยจำพวกน้ำมันหอมระเหยจากพรรณไม้ธรรมชาติหลากชนิดมาปรุงแต่ง เป็นเรื่องที่ทุกวันนี้กลายเป็นที่ยอมรับตามกระแสสังคมทั้งในเมืองหลวง ชนบท รวมไปจนถึงเป็นที่สนใจของชาวต่างชาติมากมาย จนมีร้านสปาต่างๆ ทั้งสปามือ สปาเท้า สปาตัว สปาหน้า สปาหมา ก็ยังมี ผุดขึ้นราวกับดอกเห็ด

อ่านเพิ่มเติม