เลือกแว่นกันแดด เพื่อการถนอมสายตา

วันศุกร์ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2553

อากาศร้อน แดดแรง แสงจ้า พาให้แสบตา จนต้องควานหาแว่น ยิ่งหน้าร้อนมาปะทะกับสภาวะโลกร้อนเข้าให้อีกแบบเต็มๆ ยิ่งทำให้อุณหภูมิทั้งในบ้านและนอกบ้านร้อนแรงเข้าไปใหญ่ โดยเฉพาะบรรยากาศบ้านเมืองเราในขณะนี้ ค่อนข้างจะร้อนระอุ อากาศก็ร้อน โลกก็ร้อน จิตใจคนเราก็อย่าให้ร้อนตามไปด้วยเลย เย็นๆ เข้าไว้ เราคนไทยด้วยกัน หันหน้าเข้าหากัน ปรองดองกันไว้ เจรจาพาที ถ้อยทีถ้อยอาศัย อลุ้มอล่วยกันดีกว่า อย่ามาเผชิญหน้ายักษ์ แล้วทำเรื่องเหี้ยมๆ ใส่กันเลย ไม่ใช่เฉพาะกับ คู่เดือดโหดทะลุแค้น ผจญบึ้มประจัญบานสนั่นเมือง กันเท่านั้นหรอก จะพาลกันเดือดร้อน เดือดดาล ร้อนกันทั่วแผ่นดิน กินวงกว้าง กลายเป็นเรื่องเป็นราว เรื่องยาว เรื่องใหญ่ บานปลายไม่ถึงผู้บริสุทธิ์คนอื่นๆ ซะเปล่าๆ ยิ้มแย้ม สดใส เข้าไว้กันดีกว่า ค่อยๆ แก้ปัญหากันไป ทีละเปราะๆ เดี๋ยวอะไรๆ ก็ดีเองแหละ

อ่านเพิ่มเติม

เทคนิคการขึ้นสู่ที่สูง

วันอังคารที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2553

" ก่อนตะวันลับแนวเหลี่ยมภูผา  หมอกจางตา  ฟ้าร่วมกันท้าทาย     ขุนเขายิ่งใหญ่ ทางเดินห่างลับไกล บุกเดินไปไม่เคยหวั่น... "           จั่วหัวเรื่องเทคนิคการขึ้นสู่ที่สูงแล้ว   ก็ให้นึกถึงเพลง "ยิ่งสูงยิ่งหนาว" ของเต๋อ เรวัติ ขึ้นมาทีเดียว ขึ้นชื่อว่า   ขึ้นที่สูง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆ ทั้งเรื่องการงาน มุมมองชีวิต หรือเกมกีฬา ก็ท้าทาย ไม่ใช่เล่น และเป็นเรื่องที่อาจจะกระทำกันได้ไม่ง่ายนัก เพราะคงต้องอาศัยทั้งกำลังกาย และกำลังใจ สู้ต่อไปอย่างไม่ท้อถอยและไม่หวาดหวั่น เพื่อรางวัลแห่งความสำเร็จที่รออยู่เบื้องหน้า นั่นก็คือ การถึงจุดหมาย ไปถึงฝั่งฝัน หรือสามารถเอื้อมมือคว้าดวงดาวอันไกลโพ้นสุดลูกหูลูกตาได้เป็นผลสำเร็จ

อ่านเพิ่มเติม

ขี่จักรยาน เพื่อสิ่งแวดล้อม และสุขภาพ

วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2553

ภาษิตเยอรมันกล่าวว่า "จักรยานคันหนึ่ง ดีกว่ารถบรรทุกที่ขนยารักษาโรคเต็มคันรถ"  สื่อความหมายถึง การปั่นจักรยานจะทำให้มีสุขภาพดีได้โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยารักษาโรค ซึ่งรัฐบาลเยอรมนีสนับสนุนให้ประชาชนของเขาหันมาขี่รถจักรยานส่วนตัว โดยการสร้าง Bike lane ไว้รองรับการใช้งานอย่างพรั่งพร้อม แต่เหตุผลของการปั่นจักรยานนั้น คงไม่ใช่มีเพียงแค่เพื่อการมีสุขภาพดีเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการรักษาสิ่งแวดล้อมของโลกได้อีกทางหนึ่งด้วย โดยนอกจากจะช่วยลดมลพิษในอากาศโดยเฉพาะในเมืองใหญ่ๆ แล้ว ยังช่วยลดปัญหาการจราจรติดขัดได้อีก และถ้าผู้คนหันมาขี่จักรยานกันมากขึ้นล่ะก็...

อ่านเพิ่มเติม

โกะ เกมลับสมอง

วันพุธที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2553

เกมโกะ ถือกำเนิดขึ้นในประเทศจีน เมื่อกว่า 3,000 ปีก่อน ภายหลังได้มีการนำเข้ามาเล่นกันอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น และปัจจุบันมีการแพร่ขยายไปสู่ประเทศต่างๆ ทั่วโลก กว่า 50 ประเทศ โดยประเทศที่มีผู้เล่นโกะมากที่สุด คือ ญี่ปุ่น จีน และเกาหลีใต้

เกมโกะของเอเชียมีความแตกต่างจากเกมหมากรุกของทางตะวันตก โดยกระดานเล่นโกะจะประกอบไปด้วยเส้นตั้งและเส้นขวางอย่างละ 19 เส้น มีวิธีการเล่นคือ

อ่านเพิ่มเติม